#216 – ADHS: Das Syndrom der kleinen Schritte – Warum Betroffene alles scheibchenweise bzw. in kleinen Portionen brauchen

22. Januar 2026

Allgemein, Alltagstipps, Erziehung

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ADHS: Das Syndrom der kleinen Schritte – Warum Betroffene alles scheibchenweise bzw. in kleinen Portionen brauchen

In dieser Episode geht es darum, warum bei Kids mit ADHS alles "scheibchenweise" abläuft bzw. besser funktioniert: Essen in vielen Miniportionen, Hausaufgaben in kleinen Einheiten, Babyschritte beim Selbständigwerden, schlechte Nachrichten portionsweise mit Puffer dazwischen etc.

Was ihr in dieser Episode erfahrt

Warum neben Hausaufgaben und Lernen auch andere größere Aufgaben im Alltag in kleinere Einheiten heruntergebrochen werden sollten
Wie man unangenehme Nachrichten in kleine Dosen aufteilen kann, damit das Kind sich nicht überrollt fühlt
Wie Unterstützung bei ADHS schrittweise entzogen werden kann, um die Kids in die Selbständigkeit zu führen.

Links und Ressourcen

Links

Link zum Leitfaden für diese Episode: https://adhshilfe.net/scheibchenweise/

ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs

Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (15 Min. Infos zu meinem Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/

Podcast 204 (Warum überhaupt Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/

ADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcast

Podcastfolgen zum Thema „Übergänge“: # 131-133

Podcasts zum Thema Bildschirmmedien bzw. Handy: # 196 - 201

Videos und weitere Ressourcen

"Gehirnvideo" (Erklärvideo für Kinder): https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

Video "ADHS kingerecht erklärt":
https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

Lehrervideo: https://adhshilfe.net/lehrervideo

Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCfMBnBTJuyKxV19whjbuRKQ

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