Ich bin oft (fast) genauso wütend wie mein Kind! Warum das so ist und wie wir unsere eigenen Emotionen unter Kontrolle bekommen können (Interview Teil 1)
In diesem Podcast verrät uns Julia, Wutexpertin und Embodiment-Coach, warum wir oft genauso schnell hochkochen wie unsere Kinder und warum unser Körper (und gar nicht unser Kopf!) der Schlüssel zu mehr innerer Ausgeglichenheit ist.
Wir sprechen unter anderem darüber:
Links und Ressourcen
Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung/
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/julia-1
ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung): www.adhshilfe.net/kurs
Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/
Meine Telefonnummer: 0043 676 495 84 65
Mamamotions (auch für Väter geeignet!) 25.04.-28.04 2025: https://www.juliajoanna.me/mama-motions
Julias „Trotz der Wut“-Programm: https://www.juliajoanna.me/trotz-der-wut/warteliste
Julia auf Facebook: https://www.facebook.com/JuliaJoannaKwasniewska/
Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/julia.joanna.kwasniewska/
Weitere Ressourcen
Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/
ADHS kingerecht erklärt:
https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/
Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo
ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs
Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258
Wir neurodivergenten Eltern mit ADHS, Autismus etc. sind oft Opfer von erlernter/internalisierter Scham.
Wir Eltern bekommen von Kindheit an beigebracht, eben nicht in uns selbst hinein zu hören, uns zu spüren und verpassen folglich die Punkte, wo wir noch in der Lage sind, uns bewußt selbst zu regulieren.
D.h. bevor wir bemerken, dass wir von Stress überladen sind, sind wir oft an allen „Notausgängen“ vorbei gerannt.
Prävention durch Inklusion, ist die Möglichkeit, die Kinder von heute in die Lage zu versetzen, morgen ausgeglichene Eltern zu sein.
Kann ich alles nur untrschreiben, Stefan.